El Pole Dance es una disciplina de entrenamiento físico que combina los beneficios de la danza, fitness, streching con elementos gimnásticos y acrobáticos a través de una barra vertical.
Existen una innumerable cantidad de trucos, deslizamientos, giros, subidas y movimientos que irás aprendiendo de forma paulatina. Progresivamente verás cómo va cambiando tu cuerpo adquiriendo mas tonificación muscular, mayor fuerza y resistencia, mejor coordinación en tus movimientos y un aumento en tu equilibrio y flexibilidad.
Por todas las técnicas que son incorporadas en el Pole Dance, hacen de esta una actividad deportiva completa, entretenida y adictiva.
Actualmente se está en conversaciones con el Comité Olímpico Internacional para que se considere un deporte olímpico y así estar presente en los próximos Juegos Olímpicos.
Nuestro Programa está dividido por Niveles:
BASICO
Para este Nivel No necesitas experiencia!!! Se inicia con movimientos simples. Aquí aprendes tus primeros giros y trucos. Realizas tus primeras coreografías. También aprendes a trepar en la barra y se comienza la preparación para tu resistencia, fuerza muscular y flexibilidad que te ayudaran en la aplicación de los siguientes niveles.
INTERMEDIO
Empezaron las acrobacias!!! Una vez pasado el nivel inicial sumamos en tu rutina las inversiones sobre la barra, mientras se siguen perfeccionando los giros y las figuras en altura, incluyendo trucos nuevos y más complejos en todas sus coreografías.
AVANZADO
Mira sin manos!!! Ya desarrollaste fuerza y tonificación muscular, pero continuas con el desarrollo de los músculos específicos, siempre de forma femenina y armoniosa. Empezamos con los trucos aéreos más complejos y combinaciones dinámicas.
PROFESIONAL TRAINING I
Ya estás en uno de los niveles más impresionantes!!! Ahora puedes hacer inversiones, trucos y caídas más complicadas propias de este nivel, ya que cuentas con todas las herramientas tanto físicas como técnicas para lograrlo.
PROFESIONAL TRAINING II
Empezó el Cirque de Pole!!! Aprenderás llamativos trucos y combinaciones aéreas que desafían la gravedad. Tus entrenamientos se llenan de energía y se ponen cada vez más entretenidos.
PROFESIONAL TRAINING III
Pero mira en qué nivel estás!!!! Este nivel está dedicado al más complejo entrenamiento.
Aprendes a realizar figuras de alto riesgo en altura, nuevas inversiones y trucos con la complejidad propia de la disciplina al nivel de competición.
*La duración de cada nivel es de 3 meses*